Wellness

Activité physiques

Fitness / Aqqua gym

UUne activité physique correcte soutient et améliore les processus de dépuration, de rééquilibre et d’harmonisation du corps. Avec la supervision du personal trainer il est possible de choisir le programme le plus adapté à son propre organisme et à ses objectifs de récupération du bien-être.

Personal training

Leçons privées avec évaluation finale et conseils pour effectuer correctement un entraînement même à son propre domicile.

Technique Kinesis NOUVEAUTE

Un entraînement unique et personnalisé, programmé selon ses exigences et ses objectifs. Kinesis permet d’effectuer plus de 200 exercices sans limites de mouvement pour améliorer la force, la flexibilité, la stabilité et la posture. Le programme est effectué sous le contrôle d’un personal trainer.

Nordic walking

Il s’agit d’un nouveau concept de mouvement en plein air durant toute l’année qui fait augmenter l’activité physique. Facile à pratiquer, il entraîne tous les muscles importants d’une manière analogue à celle du ski de fond.

Power plate - Plate-forme de vibration

Un entraînement vibratoire qui provoque la tonification musculaire de tout le corps. En outre, l’association avec différents traitements esthétiques renforce son efficacité en augmentant la circulation sanguine, en renforçant la musculature et en réduisant le stress et la fatigue.
Chaque séance d’entraînement prévoit 10 positions différentes pour une durée maximale de 60 secondes chacune, pour un entraînement complet de tous les détroits musculaires.